Minä en pysty olemaan kuukautta ilman herkkuja. Viikkokaan ei enää onnistu. Tammi ja helmikuun olin aina arkena ilman herkkuja ja viikonloppuna herkuttelin, mutta nyt herkuttelen aikalailla päivittäin ja se näkyy siinä, että painon putoaminen on lähes tyssännyt. Olen haarjoittelussa ja siellä on joka päivä kahvileipää joita sitten on "pakko" syödä.
Pitäisiköhän tehdä toukokuu niin, että syön herkkuja pe iltana ja lauantaina ja muina päivinä ei mitään. Kai sekin olis parempi kuin joka päivä jotain. Tämä päivä on mennyt ihan överiksi kyllä. Huomenna salille hikoilemaan!
Minun itsekuri ei riitä siihen, että en söisi herkkuja kun niitä tekee mieli tai on tarjolla.

mirriäinen mä koitan vähän ajatella sen filosofian mukaan, että "lose weight on the kitchen. get fit on the gym.". Vähän sillä ajatuksella, että mä en voi korjata liikkumalla sitä, mitä mä teen keittiössä vaan mun pitää tukea sitä mitä teen keittiössä - liikunnalla. Sen avulla on saanu syömisen kuriin, koska tosiasia on, että pitkällä tähtäimellä syöminen on se mitä pitää muuttaa, jos meinaa pysyvästi laihtua! Isot tsempitykset kaikille haasteiden kanssa - mä tiedän, että se ei oo aina niin yksinkertaista <3

Niin olen pyrkinytkin ajattelemaan, koska jos syön herkkuja ja meen illalla salille niin se tuntuu turhalle, koska on jo tankannut niitä kaloreita niin, että liikunnalla ei sitä korjata. Jospa minä tässä hiljalleen yrittäisin alkaa toteuttamaan ideaa, että herkkuja kerran tai pari viikossa, EI PÄIVITTÄIN!
Tänään olen herkutellut niin, että seuraavan kerran viikonloppuna. Katsotaan miten likan käy

Kyllähän me sitten ollaan kaimoja, mirriäinen

Olin nyt illalla virallisella puntarilla ja nyt vihdoin sain maagisen rajan rikki, eli -20,5kg!!! ja puoliväli ylitetty, enää 19,5kg jäljellä.

Nimppareiden ja vapun kunniaksi herkuttelin croisantilla, kun (wappu)munkit ei oikein ole mun makuun.

Hienoa mirranda! Mahtava pudotus! Kyllä kun minäkin tästä saan herkutteluni vähemmäksi, niin painokin alkaa ehkä tippumaan vähän nopeammin. Olen toiveikas

mirrandalle onnea hienosta pudotuksesta - täälläkin pian olisi edessä se maaginen puolivälin raja kun pudotettuna on enemmän kun mitä edessä karistettavia kiloja olisi. Aika huikea fiilis aivan varmasti!!!

Täällä meni tosiaan vappu hyvin lokoisissa fiiliksissä. tänään sitten vähän höntsälenkkeilyä sekä illalla vielä palloilutreenit lentopallon muodossa Paino tänä aamuna 92.3kg eli alle 92 olisi ihan tavoiteltavissa tämän viikon aikana - will see, will see

Iso vapputsempitys ja toivotus täältä suunnalta kaikille!

Hyvää Wappua kaikille kilojensa kanssa taisteleville. Takana 2 viikon retkahdus, nolottaa, masentaa ja turhauttaa. Meni jo hienosti välillä, paino putosi ja mieliala koheni sitä mukaa. Nyt on vaan otettava lusikka (ei kauha) kauniiseen käteen ja jatkettava harjoituksia. Retkahduksen taustalla oli osittain epämääräinen vatsakipu, joka saneli syömisen tahdin ( ei kuitenkaan estänyt herkkujen syömistä) Mutta nyt on tutkittu ja kaikki pitäisi olla kunnossa. Olen satunnaisesti lukenut näitä palstoja ja olen muistini mukaan nähnyt joidenkin muiden kärsineen samasta ongelmasta, ruokavaliomuutos Tsemppiä tippaleipien ja simojen kanssa Tickerin päivitys jää odottamaan parempia päiviä.

Täälläkin vappu meni ihan rauhallisissa merkeissä. Käytiin avopuolison kanssa syömässä ja töissä herkuttelin parilla munkilla ja simalla. Siinäpä oli minun vappu. Tänään aamulla turvotusta onnekseni vain +200 grammaa. Aamupäivä menee näyttösuunnitelmaa tehdessä tietokoneella, jonka jälkeen lähden tuuluttamaan päätä pyörällä kohti kuntosalia. Eiköhän ne pari sataa lisägrammaa saa kyytiä tämän päivän aikana ja huomenna näenkin taas entisen luvun vaa'alla

Minulla puoliväli on ylitetty pudotusurakassa. Tavoitteeni on alusta asti ollut tuo 80 kiloa, jolloin olen tosiaankin vielä pullukka, mutta huomattavasti hoikempi kuin lähtötilanteessa tai viimeiseen 7 vuoteen. Se riittää minulle alkuuun, mutta voihan sitä sitten siitä hiljalleen jatkaa vielä muutamia kiloja alaspäin jos jaksaa, mutta tuo 80 kiloakin riittää. Olen sen verran harteikas ja vartalonmalliltani kookas, että ei minusta mitään hintelää hoikkeliinia saa rasvaimullakaan! Lihaksiakin onnekseni omistan jonkin verran, vaikka ikinä en niiden eteen mitään ole tehnyt.

Vappu lähes normisyömisillä. Tänään oli punnituspäivä ja 600 g meni paino alaspäin viime viikosta. Eli 93,4 kg tällä hetkellä.

Eipä mekään sen kummemmin vappua juhlittu. Tänään käytiin perheen kanssa vapputorilla vilkasemassa menoa (jota ei juurikaan ollut) ja kahvilassa juomassa munkkikaffit. simaa olen vähän lörppinyt, mutta pakko kai se on pois juoda kun kerran tuli tehtyä.

Huomisaamun punnitusta odotan innolla, että olisiko yhtään lähtenyt viikonlopun vaivalla hankittuja pöhöjä pois. Toivotaan. Toivotaan myös, että vielä aamullakin muistan, että työmaan nurkilla pitäisi olla siinä ennen seitsentä enkä yritäkkään nukkua pidempään. Näin ne vaan duunit alkaa sekä mulla, että taaperolla, vaikka tuntui ettei tämä päivä koita koskaan. Ihanaa,ihanaa; tervetuloa aikuisten maailma!