Jadena, mäkin aloitin omega 3 vähän aikaa sitten mä kyllä uskon että lisävitamiineista on hyötyä, ellei sitten syö TOSI monipuolisesti.

Santti, kiva kun oot palannut tänne takaisin hyvät lukemat on kyllä sulla loman jäljiltä! Eiköhän se paino vielä tipu kun loput turvotukset lähtee!

Eilen otin tonnikalasalaatin kanssa yhden suolahappotabletin, ja ei tullut pahoinvointia tai mahakipua! Jee!

Teimpähän tikkerin hauskaa seurata edistymistä siitä. Laitoin tavoitepainoksi nyt tuon 85kg, jota ei ole puntarissa vuosikausiin näkynyt, vaikka haluaisin olla lopulta normaalipainossa, eli 75kg nurkilla.

Mulla meni lomailut ihan asiallisesti ja kotiin palattua (viikko sitten pe) paino oli vielä alta 91. Sitten heräsi joku syömishirmu ja paino kipusi pahimmillaan päälle 93. Nyt on jo laskusuuntaa ja tänä aamuna paino oli 92,2 kg. Vähän olin ajatellut, että laihdutuksen "vuosipäivään" mennessä (elokuun alkupuolella) saisi paino olla jo turvallisesti alle 90, mutta saapa nähdä miten käy. Sinänsä olin jo tuosta aikataulusta edellä, sillä kerkesin tuossa jossain välissä nähdä jo kerran vaa'assa 8:lla alkavan lukeman, mutta tiesin jo sillä hetkellä, että se oli vaan hetkellinen notkahdus (oli vähän mahatautia). No, aikaahan tässä on koko elämä ja nyt ainakin kelit suosii laihdutusta, kun kuumalla ei ainakaan mun tee mieli niin syödä. Tämä aamu alkoi aamupalan jälkeisellä aamu-uinnilla läheisellä uimarannalla.

Kivoja hellepäiviä kaikille!

Toi tickeri on kyllä kätevä, ite tykkään ainakin seurailla edistymistä siitä (vaikka ei mulla vielä mitään mahdotonta edistystä oo tapahtunut, nyt vähän takapakkiakin). Hienot pudotukset teillä jo takana elisenda ja Adipoosi!

Huh, eilen tuli sit pikkusen paljon käveltyä.. Eli koko päivä tuli vietettyä kaupungilla ja askeleita tuli noin 20 000. Oli vähän jalat kipeenä illalla eikä meinannu uni tulla sen takii.

Mulla on nyt tän viikon ollut syömiset vähän miten sattuu, samoin liikunta jääny vähän vähemmälle. Koitan nyt tsempata ja mennä vähän tiukemmalla linjalla tän viikonlopun ja ens viikon.

Adipoosi, ihanalta kuullostaa sun aamu-uinti Ei ole pitkä matka 90kg:n alitukseen sinulla.

Jadena, tuo minun 108kg on n. 1,5v takaa kun olin suurimmillani. Laitoin sen kuitenkin lähtöpainoksi tikkeriin, kun siitähän sitä on lähdetty pudottamaan Ompa tullut kävelyä sulla! Muista että takapakki ei tarkoita muuta, kun että sen hetkinen ruokavalio&liikunta ei ole painonpudotusta edistävää, mutta pienillä muutoksilla alkaa taas suunta muuttua paremmaksi tsemppiä kovasti! Lähetän täältä oikein runsaasti motivaatiota sinulle!

Olen pitkään miettinyt glutamiinijauheen ostamista, ja eilen viimein ostin. Illalla otin ohjeen mukaisen määrän veteen sekoitettuna. Meni ehkä vartti, niin vatsasta alkoi kuuma aalto, joka kulki koko kroppaan. Ihmettelin että mitähän se oli!
Toinen jännä juttu sattui, kun halusin kokeilla suolahappolisää jauhelihapihvien kanssa. Otin reilusti salaattia, muutaman palan perunaa ja 2 pihviä. Söin ihmeissäni sitä ruokaa, en muista milloin olis mikään ruoka maistunut niin hyvälle! ja perinteinen ruokailu-ahdistus oli poissa, söin oikein ilolla, niinkuin pitäisikin! Nyt oottelen mitä tuntemuksia vatsassa herää, ja toivon että suolahappo auttaa.

Huoh, eipähän auttanut suolahappokaan.. oon ollut kipeänä lauantaista asti

Taitaa olla tämä ketju vallan kesän vietossa

Mulla maha näyttäisi taas toenneen. Täytyy vaan yrittää syödä säntillisesti, ja sopivia ruokia. Nyt näyttää yritys tuottavan tulosta, oon sitä herkkulakkoa yrittänyt jo pidemmän aikaa. Tänään tais olla ensimmäinen päivä ilman minkäänlaista herkkua

Tänään oli aamupaino tasan 90, joten lähellä uusille kilolukemille siirtymistä ollaan! Veikkaan, että tässä kuitenkin vielä jokunen tovi menee ennen kuin paino alkaa olla ihan vakituiseen tuolla alemissa lukemissa.

Adipoosi, vautsi!! kyllä ne 8 alkuiset alkaa sieltä näyttäytymään!

Täällä on ainakin oltu iha kesän vietossa ja nyt taas takaisin ruotuun!

Onnea Adipoosi 90kg saavuttamisesta!