Viikonloppu meni huonosti syömisten suhteen .. Tänään olen aloittanut uudelle tsempillä. Mut parasta on jos pääsee ruotuun heti. Nyt tuntuu siltä, että ei saa vaan jättää hommaa sikseen pariksi kuukaudeksi. 10kg tuli parissa kuussa, mahtaako lähteä samas ajas. Tuskin .

Elisenda, mulla on myös metformiinilääkitys, ja toinen lääke, Jardiance, 2-tyypin diabetekseen. Metformiini ei ainakaan mainittavasti auttanut mua painonpudotuksessa, mutta Jardiancen aloittamisen jälkeen putosi muutama kilo hiljaksiin. Nythän vähäsen tullut taas takaisin, kesä meni vähän heikommin kuin muuten, joten ehkä oli siitäkin. Jospa taas putoaisi, kun jaksaa liikkua ja vähän taas tarkentaa syömistä.

Nyt putosikin eilisestä korkeasta lukemasta tasan kilo, aamupaino tasan 92 kg. Kävin lenkillä, vaikka tuntuu että taas kerran on flunssa tulossa. Yksi lapsista ollut nyt kotona sairastelemassa.

Tänäänpä tulikin yllättävä humpsahdus, aamupaino 91,2 kg. Nyt siis melkein kaksi kiloa pudonnut kahdessa päivässä. Katsoin tilastoistani, niin huhtikuussa olen viimeksi painanut näin vähän. Enää 700 gramman päässä tämän vuoden alin paino. Noh, näin äkkiä kun putoaa niin yleensä palaa vähän takaisinkin. Mutta hyvä suunta.

Ja taas sai siirtää tikkeriä, vielä sata grammaa putosi. En tiedä miksi, en sen kummemmin terveellisemmin syö, ja liikuntakin on melko vähissä alkavan flunssantunteen vuoksi. Ehkä se että illalla ei ole tullut syöpöteltyä niin paljon. Mutta esim. mokkapaloja tehtiin eilen lapsen kanssa, ja tuli siitä vähän syötyä. Mutten yleensäkään sen kummemmin herkkuja ahmi, ehkä yhden normipalan verran tuli reunoja syötyä.

Santti, saattoihan se olla että mun miehellä oli elämä niin retuperällä hoitamattoman 2-tyypin diabeteksensä kanssa, että alkoi auttaa syömisiinkin kun lääkitys tuli kuvioihin. Mutta hyvin on sulla humpsahtanut paino alaspäin! Mulla ainakin laskee paino aina sykäyksittäin, sitten on taas jonkun aikaa paikallaan, ja sitten taas laskee. (ellei sitten nouse )

Nyt alkaa olo pikkuhiljaa helpottua, oon töissä ollut taas. Kiva että tulee sitä myöten liikuttuakin enemmän, mutta tulee kyllä syötyäkin.. tällä viikolla joka ilta kyläilyä tai vieraita, se tietää aina jotain herkkua vaikka kuinka yrittäis pitää pintansa! Ja mua niin ottaa päähän, kun taitaa kanamunatkin nykyisin aiheuttaa pahoinvointia nyt muutaman viikon ajan, aina kun olen syönyt niin seuraavana päivänä paha olo.. ei yhtä paha kuin lihasta tulee, mutta riittävän paha kuitenkin. Mutta onneksi nyt on lääkäriaika varattuna, jospa tähän joku tolkku saataisiin!

Mites kaikilla menee?

Mulla on taas haipakkaa pitänyt, mutta silti olen löytänyt aikaa liikkua (puhelinpalaverit menee mukavasti samalla metsässä samoillen). Loppuviikko on hektinen niin pitää liikkua niin pitkään kuin ehtii

Syömisetkin on olleet pääasiassa kiloklubin mukaisia, tyytyväinen olen tähän viikkoon ainakin tähän asti

Hyvin sujuu, hesessä oon ja puputan salaattia . Paino ei tipu, mut ei oo noussutkaan. Noususuhtainen ollut pitkään niin oon nyt tosi tyytyväinen pienestä. Olisinpa tajunnut pari asiaa enemmän pari kolme kuukautta sitten niin olisi 10kg vähemmän pudotettavaa. Turha jossitella. Tulta päin !

Mulla ne sykäykset menee niin, että laskee ja sitten nousee. Eli jos yhtäkkiä ilahduttavasti paino putoaa, kyllä se yhtä yhtäkkiä nousee takaisin. Mutta mulla nyt on näitä perussairauksia, jotka tekee vaikeaksi sen, että pystyisi pitkäjänteisyyteen. Ainakin siltä tuntuu, verrattuna siihen, kun olin perusterve. Aina kun on parikin reippaampaa päivää, ne kostautuvat vähintään yhtä monella väsähtäneellä, saamaton olo -päivällä. Mutta eipä tässä auta kuin yrittää silti niinä hyvinä päivinä edes, on sekin jotain että pidemmällä aikavälillä paino ei ainakaan nouse.

Nyt on tosiaan tätä hemmetin tulisko vai ei -flunssaa. Väsyttää muttein nukuta. Toiseen ketjuun jo valittelinkin...mutta jospa tämä taas tästä, yritän korjailla taas ruoka-aikojen noudattamista edes. Aamupaino 93,3 kg, koko viikon pysynyt yli 93, vaikka haaveilin ettei tänne tarvitsisi enää nousta.

92,6 kg tänä aamuna, pitkästä aikaa siis alle 93. Jumppasin just, ja kylläpä hiki irtosi... Flunssatulossa-olo tuntui jo väistyneen, tänä aamuna säikähdin kun herätessä oli kurkku vähän krohea, mutta ehkä se oli muuta.

Ilmoittaudun mukaan ketjuun, toivottavasti saadan tämä pysymään aktiivisena.

Eli pudotettavaa on hurjasti edessä, mutta realistinen tavoite on päästä normaalipainoon, mikä on minun kohdalla 71,5kg ja siitä toivottavasti vielä alle.

Muistan 2,5 vuotta sitten kun painon 75 ja pidin itseäni hurjan lihavana. HAH! Mitäs nyt 20 liikakilon jälkeen voi vaan haaveilla tuosta lukemasta.

Alkupaino viikko sitten maanantaina oli 97,7 ja nyt 95,3 hurja pudotus motivoi jatkamaan mitta samalla turhauttaa kun haluaisi vaan huomenna herätä jo laihtuneena no itsethän nämä kilot on kerätty niin itse ne pitää kärsiä pois