Pitipä kertoa, että housut Uudesta Seelannista saapui alle viikossa, ja olen nyt jo ehtinyt käyttää uusia housuja useamman päivän. Kuten arvelinkin, oli isompi niistä nyt oikein sopivat, mutta huomasin ilokseni, että sitä seuraava pienempi koko kyllä mahtui, mutta oli vielä turhan tiukat. Ehkä sitten tosiaan syksyksi sopivat. Oli ihanaa saada sopivan kokoiset housut, niin pääsi eroon liian isoista, roikkuvista housuista. Voi siis sanoa, että yhden vaatekoon verran olen nyt laihtunut. 😃

Eilen päivällä iski outo oire kuin salama kirkkaalta taivaalta; olkapää alkoi oireilemaan. Tuntui, että se oli jotenkin "väärin". En ollut tehnyt mitään ihmeellistä, oikeastaan vaan maannut sängyssä ja lukenut hetken. Koitin hieman jumpata olkapäätä, josko menisi "paikoilleen". Mutta siitäpä se olkapää ärtyi entisestään. Illalla olkapää olikin jo niin kipeä, että takin pukeminen oli hankalaa ja rintsikoiden avaaminen mahdotonta. Silloin tajusin, että nyt on jostain muusta kysymys. Kun heräsin yöllä otin särkylääkettä ja sivalsin Voltarenia siihen. Ilmeisesti on jotenkin tulehtunut, mutta mikä on se saanut aikaan, niin siitä ei ole mitään käsitystä.

Pitää varmasti nyt vain levätä ja ottaa rauhallisesti. Pikkasen sopimattomasti tämä tuli, kun olimme jo päättäneet lähteä mökille pääsiäiseksi. Etätyöskentely mahdollisti sen, että olemme nyt matkalla, ja voimme olla siellä koko viikon. Siellä olisi hyötyliikuntaa tiedossa, mutta nyt ei vissiin kannata hirveästi rehkiä. Pahus!

Paino 93,1kg !!!

Bongari:

olen todella huonossa kunnossa oleva 70 muija
selkä rappeutuu ja tuo vaivoja
nyt on vuosi oltu täältä pois
ja paino yli 100kg

nyt haluaisin päästä 90
juhlat jäi pitämättä koronan takia

jos teistä saisin tukea,että pääsisin tavoitteeseen
ilman liikuntaa
en yksinkertaisesti jaksa kaakertaa rollan kanssa

Tervetuloa takaisin kehiin, Bongari. Hyvällä motivaatiolla, askel kerrallaan kohti kevyempää! Koitamme tukea parhaamme mukaan, kunhan kerrot millaista tsemppausta tarvitset. Toivottavasti saat myös terveyspalveluista tukea elämäntapamuutokseen? Ajattelin esimerkiksi sitä, miten pystyt kuntouttamaan selkääsi.

Paino sunnuntaina 94 kg. Järkyttävää! Huhtikuun aikana siis saldo +3,5 kg. Auts.
Tänään sain koronarokotteen. Hyvin toimivat järjestelyt kaiken kaikkiaan. Nyt saa sitten jännätä, tuleeko sivuoireita.

Minuun alkaa pikku hiljaa iskeä paniikki. Välipunnitus tänään näyttää jo 94,7. Apua! Ja siis pitää varmasti paikkansa. Ote on lipsunut pahan kerran, plussalle menty lähes joka päivä.

Mä nollasin tilanteeni vkl:na ja päädyin miettimään, missä on oikein vika. Niitä kyllä löytyi roppakaupalla. Niihin panostan nyt. Alusta. Liikunta sujuu yhä, mutta välipaloja mun pitää saada pienemmäksi ja kaupoille hengaaminen vähemmälle. Noi ovat vain esimerkkejä. Ei tää samalla pelillä tiputa painoa, joten jotain on muutettava.

Sitä kohti!!!

Hyvä, Cheery, jos sait nollattua. 

Tänään söin taas jätskiä ja plussalle mennään. En tiedä onko oikeastaan vain kiinni siitä, että työasiat stressaa ja tympii. Lohtusyömistä. Mistä taas päästä kiinni asioihin? Syön jopa salaa muulta perheeltä. Se on sellainen juttu mikä tulee ihan lapsuudesta. Ja valitettavasti omassa jälkikasvussani näen samankaltaisia piirteitä.

No, ainakin siitä pitäisi nyt aloittaa, että mitä ylipäänsä roudaa kotiin. Jos jäätelöä ei löydy pakastimesta niin sitä tuskin myöskään syö?

Jäätelöstä, joka on mun intohimoni varsinkin kesällä... Oon päättänyt jo aikaisemmin, että jos mun tekee mieli, niin en osa pakettia semmoista, vaan ostan jonkun tikkujäätelön tai tuutin. Kotiin ei yhtään. Solero on mun ehdoton suosikki ja siinä on vain noin 100kcal. Yksi päivässä ja muutaman kerran viikossa, nam... Toki välillä maistuu joku muukin, mutta niitä syön harvemmin. Jäätelö kuuluu kesään!!! ☀️

Pakko tulla tänne tuulettamaan. Onnistuin tänään saamaan kaikki neljää palluraa vihreälle ja ruokamäärät kohtuullisena. Eikä mitään epäterveellistä. En edes katsonut jätskien suuntaan, vaikka kävin kaupassa.