Minulla on taas "yritän aktivoitua" vaihe menossa. Eli lueskelen toisten kirjoituksia vaikka en välttämättä saa itse mitään tekstiä aikaan. Eli mukana ollaan ...ja edelleen tätä 95kg tavoitellaan.

Tsemppiä teille kaikille!

Tänään paino 96,9kg, tuntuu hassulta kirjotella tuollaisia lukemia kun oli niin kauan yli sata.

Hienoa marlutta! Minä yritän pysytellä kaksinumeroisissa aluissa tällä hetkellä. Kiikun-kaakun siis sillä rajalla, että onko kaksi vai kolme numeroa.

Lyhyt virsi kaunis. Täällä taas. Tässä vuosien saatossa on tapahtunut vaikka mitä. Pääsin normaalipainoon, pysyin siinä vuosia, sitten alkoi vähitellen paino nousta, sitten tulin raskaaksi, sitten tuli rankka vauvavuosi ja nyt pitäisi taas ottaa itseä niskasta kiinni ja puristaa alkuun 10 kiloa pois. Tuossa jokunen vuosi sitten pudotin 47 kiloa, niistä on tullut takaisin nyt 20. Kaikki oli hyvin ennen tuota raskasta vauvavuotta.. Mutta nyt täällä ja kotona ihana taapero, eli nyt jaksaa taas välittää myös itsestä.

Näiden ryhmien avulla sain viimeeksi hurjasti tsemppiä omaan urakkaan. Oli aina niin hienoa siirtyä alemman kilomäärien tavoittelijoihin.

Aurinkoa jokaisen viikkoon!

Huomenta

Aamun paino oli 94,9, eli siirryn tavoittelemaan seuraavia lukuja ( ja ehkä palaan tähänkin vielä takaisin, niin kuin niin monesti ennenkin)

Mukavaa ja aurinkoista keskiviikkoa

Siirryn tänne metsästämään lukemaa 94,9. Tänään alittui sata, jippii! Tavoite jättää tää ryhmä syyskuun loppuun mennessä. Tsemppiä, ihmiset rakkaat!!

Paino oli aamulla 97,8 eli siirryn tähän ryhmään. Toivottavasti ryhmä aktivoituisi. Pääsin työterveyshuollon painonhallintaryhmään, alkaa lokakuussa.

Tuo ryhmä on hitaan pudotuksen ryhmä, ei pussikuuriryhmä. Miten sulla Ramschakle on mennyt? Mulla oli eilen ja toissapäivänä "lupa" syödä yksi herkku. Nyt taas muutama päivä ilman. Ehkä ke taas yksi herkku. Kohtuutta opettelemassa.

En saa tickeriä päivitettyä...

Onko täällä muita 95kg tavoittelijoita? Kirjoittelin aiemmin tuolla 90kg tavoittelijoissa, mutta tupakanpolton lopetus ja joulunajan herkuttelut toi mukanaan muutaman lisäkilon, niin aloitettava nyt täältä. Aion mennä nyt alkuun viikon pelkillä nutriletteilla ja sen jälkeen aloittaa south beach dieetin. Noi dieetit kuulostaa aina vähän huonolta vaihtoehdolta, mutta ton dieetin sisältö on oikeesti tosi hyvä ja terveellinen: täysjyväviljoja kohtuudella, lihaa, pehmeitä rasvoja, paljon kasviksia, hedelmiä, oliiviöljyä jne. Mutta tästä tää nyt sitten alkaa! Paino oli tänään aamulla 100,8kg.