Ladataan... Ladataan...

Appelsiini-minttumarinoidut kikherneet

Valmistusaineet 8:lle
1 tlk GoGreen Luomu kikherneet, käyttövalmis
1 kpl Appelsiini, punnittu kuorineen
1 rkl Rypsiöljy
0.5 tl Ruokasuola
0.3 tl Mustapippuri
2 rkl Viherminttu, tuore
Ohjeet

Sekoita keskenään kikherneet, appelsiinista puristettu mehu, öljy ja mausteet. Ripottele sekaan minttu. Jätä vähän koristeeksi. Lisää joukkoon appelsiiniviipaleen palat ja kuoriraaste. Anna marinoitua 10 min. - 2 tuntia.

Vinkki

Samalla lailla voit marinoida myös valkoisia tavallisia tai isoja papuja.

Yksi annos sisältää 66 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":28},"weight":{"fat":2.77,"alcohol":0,"protein":2.35,"carbohydrates":6.39,"saturated_fat":0.24,"sugar":2.61,"fibre":2.68,"salt":0.54},"percent_raw":{"fat":0.4160050358075767,"alcohol":0,"protein":0.15707862704177913,"carbohydrates":0.4269163371506443},"percent":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":43},"total":{"kcal":66,"weight":17.58,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":75.79},"item_type":"recipe","recipe_id":1023792,"servings":8}}

 
Sulje