Ladataan... Ladataan...

Banaani-mangoshake

Valmistusaineet 2:lle
0.5 kpl kypsää mangoa
1 kpl pieni banaani
1.5 dl rasvatonta maitoa
1.5 dl appelsiinimehua
2 rkl limettimehua
1 dl sokeria
0.5 dl vanilijajogurttijäätelöä
Ohjeet

Sekoita aineet tehosekoittimella tai monitoimikoneella täydellä nopeudella, kunnes juoma alkaa vaahdota. Kaada juoma laseihin ja koristele halutessasi sitruunamelissanlehdillä.

Yksi annos sisältää 380 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":13,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":347},"weight":{"fat":1.37,"alcohol":0,"protein":4.73,"carbohydrates":83.72,"saturated_fat":0.64,"sugar":77.47,"fibre":3.86,"salt":0.09},"percent_raw":{"fat":0.03355778029692558,"alcohol":0,"protein":0.0517093024843957,"carbohydrates":0.9147329172186787},"percent":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":5,"carbohydrates":91},"total":{"kcal":380,"weight":171.88000000000002,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":405},"item_type":"recipe","recipe_id":38818,"servings":2}}

 
Sulje