Ladataan... Ladataan...

Banaanituorepuuro

Valmistusaineet 1:lle
0.75 kpl Banaani, kuorittu
1 dl Kaurahiutale
9 g Kauralese
200 g Havregurt kauravalmiste, naturell
1 tl Kardemumma
Ohjeet

Soseuta banaani haarukalla ja laita muiden ainesten sekaan kulhoon, sekoita. Anna tekeytyä yön yli jääkaapissa ja lisää aamulla päälle banaaninpaloja ja kardemummaa. Lisää halutessasi myös marjoja.

Yksi annos sisältää 393 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":78,"alcohol":0,"protein":48,"carbohydrates":267},"weight":{"fat":8.54,"alcohol":0,"protein":11.89,"carbohydrates":65.56,"saturated_fat":0.85,"sugar":22.49,"fibre":9.68,"salt":0.14},"percent_raw":{"fat":0.1987035662275381,"alcohol":0,"protein":0.12300963013354924,"carbohydrates":0.6782868036389128},"percent":{"fat":20,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":68},"total":{"kcal":393,"weight":119.14999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":344.95},"item_type":"recipe","recipe_id":1025116,"servings":1}}

 
Sulje