Ladataan... Ladataan...

Currykanakeitto

Valmistusaineet 2:lle
4 kpl perunaa
150 g broilerifileesuikaleita
4 kpl porkkanaa
1 kpl lihaliemikuutio
200 g lehtiselleriä
2 kynsi valkosipulin kynttä
1 kpl (pieni) pieni sipuli
1 tl currya
1 tl merisuolaa
Ohjeet

Kuori ja paloittele perunat, porkkanat, sipulit ja selleri. Keitä puolikypsäksi mausteilla ja lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä. Lisää lopuksi broilerin fileesuikaleet ja keitä kypsäksi.

Yksi annos sisältää 256 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":92,"carbohydrates":131},"weight":{"fat":3.62,"alcohol":0,"protein":22.53,"carbohydrates":31.89,"saturated_fat":1.46,"sugar":10.05,"fibre":6.3,"salt":5.74},"percent_raw":{"fat":0.1301585250992679,"alcohol":0,"protein":0.3601248498827155,"carbohydrates":0.5097166250180166},"percent":{"fat":13,"alcohol":0,"protein":36,"carbohydrates":51},"total":{"kcal":256,"weight":81.59,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":453.13},"item_type":"recipe","recipe_id":17375,"servings":2}}

 
Sulje