Ladataan... Ladataan...

Hedelmäsalaatti ja maustettu rahka

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl Omena, ulkomainen, kuorineen, keskiarvo
200 g Kiivi, kuorineen
180 g Kaki-hedelmä, sharon, persimoni
150 g Banaani, kuorittu
100 g Maustettu rahka, sitruuna
Ohjeet

Kuutioi tai lohko omena, sharonit, kuoritut kiivit ja banaani. Sekoita ja jaa annoskulhoihin. Lisää jokaiseen nokare maustettua rahkaa.

Vinkki

Nautiskele aamulla, illalla tai jälkiruoaksi. Voit vaihdella hedelmiä kauden ja makusi mukaan.

Yksi annos sisältää 139 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":21,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":108},"weight":{"fat":2.34,"alcohol":0,"protein":2.58,"carbohydrates":26.58,"saturated_fat":1.11,"sugar":21.84,"fibre":4.3,"salt":0.03},"percent_raw":{"fat":0.15291896601800756,"alcohol":0,"protein":0.07500726110949753,"carbohydrates":0.772073772872495},"percent":{"fat":15,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":77},"total":{"kcal":140,"weight":58.78,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":207.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1024127,"servings":4}}

 
Sulje