Ladataan... Ladataan...

Herkuttelijan kaurapuuro öljynapilla

Valmistusaineet 1:lle
1 lautanen (2 dl) kaurapuuroa kauraleseillä
1 tl rypsiöljyä
1 tl sokeria
1 dl kevytmaitoa
0.2 tl suolaa
Ohjeet

Valmista kaurapuuro vaikkapa mikrossa. Suolan voit lisätä valmistusvaiheessa kaurapuuroon tai ripotella sen öljysilmän päälle.

Lisää keskelle kuoppaan öljysilmä, ripoittele sokeri puuron päälle ja kaada maidosta puuron reunoille kehä.

Yksi annos sisältää 191 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":71,"alcohol":0,"protein":28,"carbohydrates":92},"weight":{"fat":7.8,"alcohol":0,"protein":6.8,"carbohydrates":22.65,"saturated_fat":1.56,"sugar":9.45,"fibre":3,"salt":1.75},"percent_raw":{"fat":0.3734082277471037,"alcohol":0,"protein":0.14476217832104596,"carbohydrates":0.4818295939318503},"percent":{"fat":37,"alcohol":0,"protein":14,"carbohydrates":48},"total":{"kcal":191,"weight":53.010000000000005,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":310},"item_type":"recipe","recipe_id":16363,"servings":1}}

 
Sulje