Ladataan... Ladataan...

Hunajapunajuuret

Valmistusaineet 4:lle
8 kpl punajuurta
2 tl suolaa
1 l vettä
1 rkl oliiviöljyä
4 rkl hunajaa
Ohjeet

Huuhtele punajuuret ja keitä suolalla maustetussa vedessä kypsiksi, puolisen tuntia. Leikkaa punajuuret neljään lohkoon, kuumenna paistinpannulla rasva ja sekoita siihen hunaja. Paista punajuurilohkoja hetki hunajaöljyssä. Tarjoa/ nauti lisäkkeenä tai sellaisenaan fetajuuston ja ruisleivän kanssa.

Vinkki

Voit valmistaa punajuuret myös höyryttämällä. Lisää tällöin suolaa vasta paistovaiheessa.

Yksi annos sisältää 153 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":114},"weight":{"fat":3.54,"alcohol":0,"protein":1.72,"carbohydrates":28.01,"saturated_fat":0.47,"sugar":27.85,"fibre":4,"salt":3.2},"percent_raw":{"fat":0.21105177561829108,"alcohol":0,"protein":0.04575939753687513,"carbohydrates":0.7431888268448338},"percent":{"fat":21,"alcohol":0,"protein":5,"carbohydrates":74},"total":{"kcal":154,"weight":68.79,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":437.38},"item_type":"recipe","recipe_id":46155,"servings":4}}

 
Sulje