Ladataan... Ladataan...

Härkisborssi

Valmistusaineet 6:lle
250 g Härkis original, härkäpapuvalmiste
12 dl Vesi
400 g Tomaattimurska
2 kpl Kasvisliemikuutio
1 tl Mustapippuri
1 tl Timjami, kuivattu
1 kpl Laakerinlehti
300 g Hapankaali
250 g Kasvissuikaleet
300 g Kuutioitu punajuuri, kuutioituja punajuuria mausteliemessä
1 tl Ruokasuola
0.2 dl Sokeri
Ohjeet

Pane kattilaan vesi, tomaattimurska, liemikuutiot ja mausteet. Kiehauta seos.

Lisää pakastekasvikset ja hapankaali. Keitä viisi minuuttia ja lisää säilötyt punajuurikuutiot liemineen. Jatka kypsentämistä viisi minuuttia. Lisää härkäpapuvalmiste kypsään keittoon tai lisää se keiton joukkoon vasta lautasella.

Vinkki

Tarjoa leivän kanssa. Lisää valmiiseen keittoon ruokalusikallinen soijavalmistetta.

Yksi annos sisältää 191 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":46,"alcohol":0,"protein":42,"carbohydrates":103},"weight":{"fat":4.65,"alcohol":0,"protein":9.48,"carbohydrates":23.3,"saturated_fat":0.65,"sugar":15.74,"fibre":7.42,"salt":3.85},"percent_raw":{"fat":0.24191907182822506,"alcohol":0,"protein":0.2193095274679549,"carbohydrates":0.53877140070382},"percent":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":54},"total":{"kcal":192,"weight":65.09,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":458.12},"item_type":"recipe","recipe_id":1025119,"servings":6}}

 
Sulje