Ladataan... Ladataan...

Iso annos neljänviljanpuuroa

Valmistusaineet 2:lle
1 l vettä
1 tl suolaa
4.5 dl neljän viljan puurohiutaleita
Ohjeet

Kuumenna vesi sekä suola ja sekoita joukkoon hiutaleet. Keitä 5 minuuttia välillä sekoittaen. Hauduta kannen alla 10 minuuttia. Nauti marjojen, marjakeiton tai maidon kera.

Yksi annos sisältää 203 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":21,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":155},"weight":{"fat":2.36,"alcohol":0,"protein":6.82,"carbohydrates":39.15,"saturated_fat":0.2,"sugar":0.88,"fibre":7.76,"salt":3.08},"percent_raw":{"fat":0.10365252131778324,"alcohol":0,"protein":0.13293847178534737,"carbohydrates":0.7634090068968693},"percent":{"fat":10,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":76},"total":{"kcal":203,"weight":60.25,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":570.63},"item_type":"recipe","recipe_id":2278,"servings":2}}

 
Sulje