Ladataan... Ladataan...

Jälkiuunileipää (iso), margariinia ja graavilohta

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (iso) ruisleipää (ruista 51%, esim. jälkiuunileipä)
2 tl margariinia (40 % rasvaa)
2 kpl (keskik.) graavilohisiivua
Ohjeet

Paksu ruisleipäviipale painaa n. 50 g/annos.
Levitä margariini leivälle, lisää graavilohisiivut ja nauti.

Yksi annos sisältää 188 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":75,"alcohol":0,"protein":30,"carbohydrates":83},"weight":{"fat":8.15,"alcohol":0,"protein":7.36,"carbohydrates":20.4,"saturated_fat":1.76,"sugar":1.19,"fibre":3.63,"salt":1.17},"percent_raw":{"fat":0.39785425349535164,"alcohol":0,"protein":0.15957562560099856,"carbohydrates":0.4425701209036497},"percent":{"fat":40,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":44},"total":{"kcal":188,"weight":43.66,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":89.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1862,"servings":1}}

 
Sulje