Ladataan... Ladataan...

Jälkiuunileipää (iso), voita ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (iso) ruisleipää (ruista 51%, esim. jälkiuunileipä)
2 tl voita
2 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Iso ruisleipäviipale painaa n. 50 g/annos.
Levitä voi leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 210 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":83,"alcohol":0,"protein":47,"carbohydrates":80},"weight":{"fat":9.25,"alcohol":0,"protein":11.66,"carbohydrates":19.93,"saturated_fat":5.52,"sugar":0.73,"fibre":3.6,"salt":0.83},"percent_raw":{"fat":0.39724158655279407,"alcohol":0,"protein":0.2225428632074009,"carbohydrates":0.38021555023980497},"percent":{"fat":40,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":38},"total":{"kcal":210,"weight":51.519999999999996,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":89.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1833,"servings":1}}

 
Sulje