Ladataan... Ladataan...

Kasvisvuoka

Valmistusaineet 4:lle
200 g raejuustoa
60 g raastettua juustoa (esim. polar 15)
300 g vihannessekoitusta (pakaste)
1 rkl (rouhittu) mantelirouhetta
1 rkl oliiviöljyä
4 kpl kananmunaa
Ohjeet

Laita sulaneet vihannekset vuokaan.
Sekoita raejuusto, juustoraaste, mantelirouhe, oliiviöljy ja kananmunat. Mausta haluamallasi tavalla (esim. pizzamauste ja pippuri).
Paista 200 asteisessa uunissa kunnes muna-juustoseos on hyytynyt.

Yksi annos sisältää 231 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":119,"alcohol":0,"protein":88,"carbohydrates":24},"weight":{"fat":12.86,"alcohol":0,"protein":21.42,"carbohydrates":5.96,"saturated_fat":3.92,"sugar":4.68,"fibre":2.15,"salt":0.75},"percent_raw":{"fat":0.5137342088374891,"alcohol":0,"protein":0.38048615072038344,"carbohydrates":0.10577964044212741},"percent":{"fat":51,"alcohol":0,"protein":38,"carbohydrates":11},"total":{"kcal":231,"weight":51.74,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":200.13},"item_type":"recipe","recipe_id":34931,"servings":4}}

 
Sulje