Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), margariinia, Emmental-juustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale emmental-juustoa (rasvaa 27-30 %, punaleima)
2 viipale tomaattia
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juusto- ja tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 143 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":47,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":74},"weight":{"fat":5.15,"alcohol":0,"protein":5.5,"carbohydrates":18.31,"saturated_fat":2.11,"sugar":1.19,"fibre":1.86,"salt":0.6},"percent_raw":{"fat":0.327318957074207,"alcohol":0,"protein":0.15534763345202057,"carbohydrates":0.5173334094737725},"percent":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":52},"total":{"kcal":143,"weight":34.72,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":82.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2050,"servings":1}}

 
Sulje