Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), margariinia, kevytjuustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 tl margariinia (40 %rasvaa)
1 viipale kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä leivän päälle margariini, lisää juusto- ja kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 131 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":71},"weight":{"fat":3.68,"alcohol":0,"protein":6.71,"carbohydrates":17.45,"saturated_fat":1.36,"sugar":0.45,"fibre":1.58,"salt":0.65},"percent_raw":{"fat":0.2552266755030169,"alcohol":0,"protein":0.20675518429184617,"carbohydrates":0.5380181402051369},"percent":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":54},"total":{"kcal":131,"weight":31.879999999999995,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":74.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2299,"servings":1}}

 
Sulje