Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), margariinia, kevytjuustoa ja tomaattia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 tl margariinia (40 %rasvaa)
1 viipale kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
2 viipale tomaattia
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä leivän päälle margariini, lisää juusto- ja tomaattiviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 135 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":34,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":74},"weight":{"fat":3.75,"alcohol":0,"protein":6.77,"carbohydrates":18.31,"saturated_fat":1.36,"sugar":1.19,"fibre":1.86,"salt":0.65},"percent_raw":{"fat":0.2517210334873553,"alcohol":0,"protein":0.2018989148593395,"carbohydrates":0.5463800516533053},"percent":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":55},"total":{"kcal":135,"weight":33.89,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":84.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2300,"servings":1}}

 
Sulje