Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), tuorejuustoa ja graavilohta

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
1 kpl (keskik.) graavilohisiivua
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää graavilohisiivu ja nauti.

Yksi annos sisältää 148 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":47,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":74},"weight":{"fat":5.19,"alcohol":0,"protein":6.67,"carbohydrates":18.23,"saturated_fat":1.91,"sugar":0.64,"fibre":1.46,"salt":1.01},"percent_raw":{"fat":0.3193380737440247,"alcohol":0,"protein":0.18228872313017452,"carbohydrates":0.49837320312580086},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":50},"total":{"kcal":148,"weight":35.11,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":74.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2044,"servings":1}}

 
Sulje