Ladataan... Ladataan...

Kesälassi

Valmistusaineet 6:lle
250 g Turkkilainen jogurtti 10 %
250 g Rasvaton maito
1 kpl Banaani, kuorittu
400 g Mansikka
0.3 tl (raastettu) Inkivääri, tuore
3 rkl Hunaja
16 pala Jääpala
Ohjeet

Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna käydä kuohkeaksi.

Vinkki

Sopii hyvin tarjottavaksi intialaisen aterian päätöksenä.

Yksi annos sisältää 149 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":92},"weight":{"fat":4.43,"alcohol":0,"protein":3.66,"carbohydrates":22.08,"saturated_fat":2.81,"sugar":21.06,"fibre":1.64,"salt":0.09},"percent_raw":{"fat":0.27895741838357746,"alcohol":0,"protein":0.10248276822595263,"carbohydrates":0.6185598133904697},"percent":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":62},"total":{"kcal":149,"weight":55.769999999999996,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":181.43},"item_type":"recipe","recipe_id":1024785,"servings":6}}

 
Sulje