Ladataan... Ladataan...

Kirjolohileipä ja kasviksia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale Jälkiuunileipä
100 g Graavisuolattu kirjolohifilee
50 g Lehtisalaatti
100 g Tomaatti
25 g Kurkku
50 g Porkkana
0 g Tilli, tuore
Ohjeet

Levitä ison reikäleipäpalan päälle salaatinlehtiä ja sen päälle kevyesti graavattuja kirjolohiviipaleita. Koristele tillillä ja nosta lautaselle naposteltavaksi myös tomaattilohkoja, kurkkupaloja tai -viipaleita ja suikaloitua porkkanaa.

Yksi annos sisältää 290 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":108,"alcohol":0,"protein":86,"carbohydrates":96},"weight":{"fat":11.23,"alcohol":0,"protein":20.15,"carbohydrates":22.6,"saturated_fat":1.79,"sugar":8.12,"fibre":7.88,"salt":4.38},"percent_raw":{"fat":0.37138130686517784,"alcohol":0,"protein":0.29629629629629634,"carbohydrates":0.33232239683852594},"percent":{"fat":37,"alcohol":0,"protein":30,"carbohydrates":33},"total":{"kcal":290,"weight":76.14999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":355},"item_type":"recipe","recipe_id":1023533,"servings":1}}

 
Sulje