Ladataan... Ladataan...

Kuituinen omenapiirakka

Valmistusaineet 6:lle
2 dl gefilus-piimää
1 tl soodaa
1 rkl vaniljasokeria
1 tl kanelia
2 rkl hedelmäsokeria
50 g oivariinia tai rasvaseosta (esim. raision makuisa)
2 dl kaura-ruishiutaleita (esim. nalle)
1 dl kauraleseitä
1 dl vehnäjauhoja tai sämpyläjauhoja
2 kpl (iso) raastettua omenaa
Ohjeet

Sulata ja jäähdytä margariini, sekoita kaikki kuivat aineet keskenään ja lisää piimä. Sekoita tasaiseksi, lisää margariini ja vaivaa tasaiseksi massaksi. Voitele piirakkavuoka ja painele taikina tasaisesti vuokaan, reunoja myöten. Lisää raastetut omenat ja ripottele hiukan kanelia päälle. Paista 225 astetta n. 30 minuuttia. Nauti vanilijarahkan kera.

Yksi annos sisältää 229 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":71,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":132},"weight":{"fat":7.64,"alcohol":0,"protein":6.23,"carbohydrates":31.9,"saturated_fat":2.99,"sugar":12.67,"fibre":5.72,"salt":0.62},"percent_raw":{"fat":0.31075811786077495,"alcohol":0,"protein":0.11257745010254766,"carbohydrates":0.5766644320366773},"percent":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":11,"carbohydrates":58},"total":{"kcal":229,"weight":67.77000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":176.21},"item_type":"recipe","recipe_id":68250,"servings":6}}

 
Sulje