Ladataan... Ladataan...

Lammas-kaprispasta

Valmistusaineet 4:lle
250 g Jauheliha lampaan, rasvaa 14 %
1 tl Rypsiöljy
1 kpl Sipuli
0.5 tl Lammasmauste
0.5 dl Lime and Mint -mausteseos
500 g Paseerattu tomaatti
0.5 dl Vesi
15 g Kapris
70 g Fetajuusto
0.5 dl Persilja, tuore
200 g Spagetti
Ohjeet

Ruskista (sulatettu) jauheliha öljytilkassa pannulla.

Lisää hienonnettu sipuli joukkoon loppuunvaiheessa. Mausta. (Käytä vapaasti kaapista löytyviä yrttimausteita, jos et omista "erikoismausteita".)

Lisää paseerattu tomaatti, vesi, kaprikset ja feta.

Anna hautua 10 minuuttia ilman kantta.

Lisää lopuksi hienonnettu persilja.

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan, valuta ja kääntele kastikkeeseen.

Yksi annos sisältää 399 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":141,"alcohol":0,"protein":89,"carbohydrates":169},"weight":{"fat":15.33,"alcohol":0,"protein":21.86,"carbohydrates":41.52,"saturated_fat":6.77,"sugar":7.21,"fibre":3.66,"salt":1.07},"percent_raw":{"fat":0.3524986114092064,"alcohol":0,"protein":0.22333847855530756,"carbohydrates":0.42416291003548595},"percent":{"fat":35,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":42},"total":{"kcal":399,"weight":97.41999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":289.75},"item_type":"recipe","recipe_id":1027472,"servings":4}}

 
Sulje