Ladataan... Ladataan...

Linssipeti lihalle

Valmistusaineet 4:lle
1.5 dl vihreitä tai ruskeita linssejä
200 g Herkkusieniä
1 kpl porkkanaa
0.5 tl suolaa
3 kynsi valkosipulinkynsiä
1.5 rkl balsamiviinietikkaa
1 rkl ruokaöljyä kuullottamiseen
Ohjeet

Huuhdo linssit huolellisesti ja keitä noin 40 minuuttia. Kuullota pannulla öljytilkassa pilkotut herkkusienet ja hienonnetut valkosipulinkynnet. Lisää lopuksi karkeaksi raastettu porkkana ja keitetyt valutetut linssit. Mausta seos balsamiviinietikalla, suolalla ja mustapippurilla. Tarjoa esimerkiksi marinoitujen kalkkunapihvien kanssa.

Yksi annos sisältää 135 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":36,"alcohol":0,"protein":36,"carbohydrates":63},"weight":{"fat":3.87,"alcohol":0,"protein":8.67,"carbohydrates":15.18,"saturated_fat":0.5,"sugar":1.33,"fibre":3.9,"salt":0.77},"percent_raw":{"fat":0.2674261050661961,"alcohol":0,"protein":0.2664327266598325,"carbohydrates":0.4661411682739715},"percent":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":47},"total":{"kcal":134,"weight":34.22,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":108.66},"item_type":"recipe","recipe_id":1395,"servings":4}}

 
Sulje