Ladataan... Ladataan...

Lohi-fetapasta

Valmistusaineet 2:lle
1 pkt marinoituja kirjolohisuikaleita
1 dl ruoanvalmistuskermaa (esim. fraiche, rasvaa 5%)
0.3 prk kevyttä fetajuustoa
15 g kirsikkatomaattia
2 dl kaurapastaa
Ohjeet

Paista lohisuikaleet paistinpannulla, lisää fraiche tai kerma, fetakuutiot ja halkaistut kirsikkatomaatit. Lisää halutessasi jotain tuoretta yrttiä silputtuna mausteeksi, esim. basilikaa.
Keitä pasta ohjeen mukaan. Tarjoile.

Yksi annos sisältää 532 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":239,"alcohol":0,"protein":126,"carbohydrates":167},"weight":{"fat":26.55,"alcohol":0,"protein":31.53,"carbohydrates":41.93,"saturated_fat":6.46,"sugar":12.19,"fibre":5.34,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.44847989382580933,"alcohol":0,"protein":0.23671438185352428,"carbohydrates":0.31480572432066634},"percent":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":24,"carbohydrates":31},"total":{"kcal":532,"weight":123.99999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":272.5},"item_type":"recipe","recipe_id":62299,"servings":2}}

 
Sulje