Ladataan... Ladataan...

Lohi-nuudelikeitto

Valmistusaineet 4:lle
5 dl vettä
1 kpl kalaliemikuutiota tai lohipalojen siivilöity keitinliemi
1 prk kookosmaitoa (400ml)
1 tl chilijauhetta
0.5 kpl (keskik.) purjoa
100 g Nuudeleita
400 g Keitettyä lohta
1 kpl limettia
Ohjeet

Kuumenna kalaliemi ja kookosmaito kattilassa. Lisää chilijauhe. Suikaloi purjo ja lisää se nuudeleiden kanssa keittoon. Kypsennä 3–5 minuuttia. Lisää kalat vasta valmiiseen keittoon ja anna niiden kuumentua. Purista limetistä mehu ja kaada se keittoon ennen tarjoilua. Mieto lohi sukeltaa hyvin itämaiseen keittoon.

Yksi annos sisältää 459 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":315,"alcohol":0,"protein":89,"carbohydrates":55},"weight":{"fat":35.7,"alcohol":0,"protein":22.65,"carbohydrates":13.96,"saturated_fat":21.74,"sugar":4.09,"fibre":1.82,"salt":1.47},"percent_raw":{"fat":0.6868905567591835,"alcohol":0,"protein":0.1937286679018472,"carbohydrates":0.11938077533896936},"percent":{"fat":69,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":12},"total":{"kcal":459,"weight":101.42999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":405.75},"item_type":"recipe","recipe_id":1140,"servings":4}}

 
Sulje