Ladataan... Ladataan...

Lohirullat

Valmistusaineet 1:lle
30 g Tuoresuolattua lohta
1 dl raejuustoa
1 kpl rieskapaketti
20 g Munavoita
Ohjeet

Lisäksi tarvitset tilliä ja pippuria.

Levitä rieskoille ensin raejuusto. Lisää raejuustoon munavoita. Sen päälle tuoresuolattua, kylmä- tai lämminsavustettua lohta tai kirjolohta tai muuta kypsää, ruodottomaksi perattua kalaa. Mausta hienonnetulla tillillä ja rouhi terästykseksi hieman pippuria. Kääri rieskat rulliksi ja kiedo ne kelmuun. Anna odotella ruokahetkeä jääkaapissa.

Yksi annos sisältää 417 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":151,"alcohol":0,"protein":115,"carbohydrates":151},"weight":{"fat":16.73,"alcohol":0,"protein":28.76,"carbohydrates":37.75,"saturated_fat":6.54,"sugar":3.73,"fibre":3.78,"salt":2.5},"percent_raw":{"fat":0.36141715273277164,"alcohol":0,"protein":0.2761335541633662,"carbohydrates":0.36244929310386215},"percent":{"fat":36,"alcohol":0,"protein":28,"carbohydrates":36},"total":{"kcal":418,"weight":99.79000000000002,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":205},"item_type":"recipe","recipe_id":56,"servings":1}}

 
Sulje