Ladataan... Ladataan...

Lounassalaatti salsa mexicana

Valmistusaineet 2:lle
1 prk Meksikolainen salsa mexicana
2 rkl Vesi
300 g Peruna, punnittu kuorineen, keitetty, suolaton
100 g Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti
80 g Kurkku
50 g Paprika punainen
100 g Omena, kotimainen, kuorineen
1 prk Arla Apetina salaattijuustokuutiot 3 %
1 tl Rypsiöljy kylmäpuristettu
0 g Chilijauhe
Ohjeet

Avaa salsapurkki ja sekoita joukkoon pari ruokalusikallista vettä tai omenamehua. Kaada kulhoon. Kuori ja kuutioi perunat. Paloittele kasvikset. Lisää kaikki ainekset kulhoon, pirskota päälle öljy ja ripsauta joukkoon chiliä makusi mukaan. Sekoita.

Yksi annos sisältää 284 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":88,"carbohydrates":137},"weight":{"fat":6.96,"alcohol":0,"protein":23.44,"carbohydrates":36.23,"saturated_fat":2.23,"sugar":10.73,"fibre":5.66,"salt":4.1},"percent_raw":{"fat":0.2078991038831729,"alcohol":0,"protein":0.3111184865582476,"carbohydrates":0.48098240955857946},"percent":{"fat":21,"alcohol":0,"protein":31,"carbohydrates":48},"total":{"kcal":284,"weight":89.35,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":592.25},"item_type":"recipe","recipe_id":1024606,"servings":2}}

 
Sulje