Ladataan... Ladataan...

Lämmin kinkkuruisleipä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) täysjyväruisleipää
5 g Sinappia
2 viipale kinkkuviipaleita (rasvaa 3 %)
2 g Tomaattia (2 siivua / leipä)
20 g Vähärasvaista juustoa (2 ohutta siivua / leipä)
Ohjeet

Levitä sinappia leivälle, laita päälle kinkkusiivut. Lisää tomaatin siivut ja juusto leivän päälle. Lämmitä mikrossa noin minuutin ajan. Suuremman määrän voit lämmittää uunissa 225 asteessa.

Yksi annos sisältää 164 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":69,"alcohol":0,"protein":44,"carbohydrates":51},"weight":{"fat":7.64,"alcohol":0,"protein":11.06,"carbohydrates":12.72,"saturated_fat":3.77,"sugar":1.19,"fibre":2.27,"salt":0.9},"percent_raw":{"fat":0.41977446988737505,"alcohol":0,"protein":0.2698916511302438,"carbohydrates":0.31033387898238124},"percent":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":31},"total":{"kcal":165,"weight":39.550000000000004,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":81},"item_type":"recipe","recipe_id":1627,"servings":1}}

 
Sulje