Ladataan... Ladataan...

Neljän viljan marjapuuro

Valmistusaineet 4:lle
1 l kevytmaitoa
4 dl neljänviljanhiutaleita
0.5 tl suolaa
1 rkl Sokeri
200 g pakastemarjoja
Ohjeet

Kuumenna maito kiehuvaksi, lisää suola ja puurohiutaleet. Hauduta 3 minuuttia, lisää pakastemarjat ja sokeri. Marjasekoituksen sijaan voit tietysti käyttää mitä vain marjoja; valinnasta ja maustasi riippuen saatat joutua lisäämään hieman sokeria.

Yksi annos sisältää 237 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":46,"alcohol":0,"protein":46,"carbohydrates":145},"weight":{"fat":4.95,"alcohol":0,"protein":11.08,"carbohydrates":35.33,"saturated_fat":2.89,"sugar":18.22,"fibre":5.6,"salt":0.67},"percent_raw":{"fat":0.19351339284690403,"alcohol":0,"protein":0.19255506066321254,"carbohydrates":0.6139315464898834},"percent":{"fat":19,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":61},"total":{"kcal":237,"weight":78.74,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":333.97},"item_type":"recipe","recipe_id":39660,"servings":4}}

 
Sulje