Ladataan... Ladataan...

Mangorahka

Valmistusaineet 2:lle
2 prk maitorahkaa
1 tl vaniljasokeria
200 g mangoa
2 tl rypsiöljyä
Ohjeet

Voit käyttää esim. pakastettuja mangokuutioita (Pirkka). Sekoita kaikki aineet tehosekoittimella tasaiseksi. Voit lisätä joukkoon myös makeutusainetta tai sokeria, jos haluat.

Yksi annos sisältää 259 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":53,"alcohol":0,"protein":117,"carbohydrates":89},"weight":{"fat":5.74,"alcohol":0,"protein":28.58,"carbohydrates":21.81,"saturated_fat":0.44,"sugar":21.31,"fibre":2.11,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.20410050379175668,"alcohol":0,"protein":0.4514795567041327,"carbohydrates":0.34441993950411054},"percent":{"fat":20,"alcohol":0,"protein":45,"carbohydrates":34},"total":{"kcal":259,"weight":79.99,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":356.13},"item_type":"recipe","recipe_id":43330,"servings":2}}

 
Sulje