Ladataan... Ladataan...

Mehukas hedelmäpaistos

Valmistusaineet 8:lle
1 kpl (iso) kuorittu appelsiini
500 g (3 kpl) omenaa
600 g (3 kpl) päärynää
125 g kuivattuja aprikooseja
125 g kuivattua viikunaa
125 g kuivattuja kivettömiä luumuja
2 dl omenamehua
5 cm pala tuoretta inkivääriä
Ohjeet

Pese appelsiini huolellisesti. Raasta appelsiinin kuori ja purista mehu. Pese ja lohko omenat ja päärynät. Poista siemenkodat mutta jätä kuoret.

Aseta hedelmälohkot uunivuokaan. Ripottele päälle kuivatut hedelmät, appelsiininkuoriraaste sekä raastettu inkivääri. Kaada päälle appelsiini- ja omenamehu. Peitä vuoka foliolla ja kypsennä 175 asteisessa uunissa n. 1 tunti. Anna jäähtyä hetki ennen tarjoilua.

Yksi annos sisältää 183 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":7,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":164},"weight":{"fat":0.73,"alcohol":0,"protein":2.84,"carbohydrates":38.36,"saturated_fat":0.11,"sugar":36.2,"fibre":9.8,"salt":0.01},"percent_raw":{"fat":0.03843558875123542,"alcohol":0,"protein":0.06633138705830438,"carbohydrates":0.8952330241904602},"percent":{"fat":4,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":90},"total":{"kcal":183,"weight":88.05000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":238.75},"item_type":"recipe","recipe_id":249285,"servings":8}}

 
Sulje