Ladataan... Ladataan...

Mehukas hedelmäsalaatti

Valmistusaineet 4:lle
3 kpl omenaa
1 kpl (keskik.) greippi
2 kpl banaania
200 g Säilykepersikoita
200 g Säilykemandariinilohkoja
1 kpl (keskik.) sitruunan mehu
Ohjeet

Pane hedelmät ja säilykkeet vuorokautta ennen viileään. Varaa 100–150 g hedelmiä kullekin. Paloittele ja sekoita hedelmät suureen kulhoon. Kaada päälle hedelmätölkkien liemet. Terästä sitruunamehulla.

Vinkki

Omenan voi korvata päärynällä ja greipin parilla, kolmella appelsiinilla.

Yksi annos sisältää 180 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":10,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":161},"weight":{"fat":1,"alcohol":0,"protein":1.98,"carbohydrates":37.57,"saturated_fat":0.06,"sugar":34.52,"fibre":6.14,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.053697196261682234,"alcohol":0,"protein":0.04743177570093458,"carbohydrates":0.8988710280373831},"percent":{"fat":5,"alcohol":0,"protein":5,"carbohydrates":90},"total":{"kcal":179,"weight":81.27,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":405},"item_type":"recipe","recipe_id":273,"servings":4}}

 
Sulje