Ladataan... Ladataan...

Mustaherukka-avokadosmoothie

Valmistusaineet 6:lle
1 kpl Avokado, kuorittu, kivetön
10 pala Jääpala
3 dl Mustaherukkahöyrymehu laimennettu, sokeriton
5 g Inkivääri, kuivattu, sokeroimaton
1 tl Vaniljasokeri
6 tl Sokeri
2.5 dl Mustaherukka, mustaviinimarja
2 dl Luonto+ jogurtti, mustikka
1 dl Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen
2 rkl Vehnälese
Ohjeet

Kuori ja paloittele avokado tehosekoittimeen.

Lisää loput ainekset ja anna koneen käydä, kunnes smoothie on tasaista.

Nauti heti.

Yksi annos sisältää 107 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":46,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":49},"weight":{"fat":4.84,"alcohol":0,"protein":2.8,"carbohydrates":11.47,"saturated_fat":1.04,"sugar":9.63,"fibre":2.6,"salt":0.05},"percent_raw":{"fat":0.43312676691626645,"alcohol":0,"protein":0.11125611420828363,"carbohydrates":0.45561711887545},"percent":{"fat":43,"alcohol":0,"protein":11,"carbohydrates":46},"total":{"kcal":107,"weight":32.43,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":147.63},"item_type":"recipe","recipe_id":1024800,"servings":6}}

 
Sulje