Ladataan... Ladataan...

Mämmiä lisäkkein

Valmistusaineet 1:lle
100 g Mämmi, perinteinen, keskiarvo
2 tl Sokeri
0.5 dl Rasvaton maito
Ohjeet

Lusikoi mämmi kulhoon, ripottele päälle halutessasi vähän sokeria (monen mielestä karhea sokerin tuntu kuuluu mämmiin) ja kaada joukkoon rasvaton maito. Nauti. Mämmissä on runsaasti kuitua mutta myös sokeria.

Yksi annos sisältää 176 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":6,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":151},"weight":{"fat":0.65,"alcohol":0,"protein":4.55,"carbohydrates":36.94,"saturated_fat":0.15,"sugar":19.14,"fibre":5.2,"salt":0.27},"percent_raw":{"fat":0.03404805322695261,"alcohol":0,"protein":0.10592726972185874,"carbohydrates":0.8600246770511886},"percent":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":11,"carbohydrates":86},"total":{"kcal":176,"weight":66.89999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":158.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1023851,"servings":1}}

 
Sulje