Ladataan... Ladataan...

Nachot ja mangosalsa

Valmistusaineet 4:lle
200 g maissilastuja
2 dl (raastettu) juustoraastetta
10 rkl salsa-kastiketta
0.5 kpl chilipalkoa
1 dl kermaviiliä (10-12% rasvaa)
220 g mangoa
0.5 ruukku tuoretta korianteria
0.5 kpl limettiä
0.25 tl suolaa
Ohjeet

Tee ensin salsa. Leikkaa mangot kuutioiksi. Hienonna chili ja korianteri ja purista limetistä mehu. Yhdistä salsan ainekset ja lusikoi kastike pieneen tarjoilukulhoon.

Kasaa maissilastut, juustoraaste ja tacokastike kerroksittain uunin kestävään tarjoiluastiaan. Laita astia 200-asteiseen uuniin noin 10 minuutiksi, jotta juusto sulaa ja lastut lämpenevät. Voit kuumentaa ruuan mikrossakin (täydellä teholla pari minuuttia). Tarjoa kuumat maissilastut kermaviilin ja mangosalsan kanssa.

Yksi annos sisältää 401 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":192,"alcohol":0,"protein":46,"carbohydrates":163},"weight":{"fat":21.22,"alcohol":0,"protein":11.55,"carbohydrates":40.56,"saturated_fat":8.33,"sugar":9.29,"fibre":5.81,"salt":2.08},"percent_raw":{"fat":0.47817044585021745,"alcohol":0,"protein":0.11564969018984604,"carbohydrates":0.4061798639599364},"percent":{"fat":48,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":41},"total":{"kcal":401,"weight":98.83999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":217},"item_type":"recipe","recipe_id":316124,"servings":4}}

 
Sulje