Ladataan... Ladataan...

Napostelulautanen juustolla

Valmistusaineet 1:lle
45 g Président Sainte maure vuohenjuusto
100 g Omena, kotimainen, kuorineen
40 g Paprika keltainen
100 g Porkkana
80 g Nauris
Ohjeet

Leikkaa juusto viipaleiksi ja anna sen lämmetä hetken aikaa ennen napostelua.

Suikaloi porkkana, lohko omena, viipaloi nauris ja paprika. Asettele kaikki lautaselle.

Vinkki

Jos et pidä vuohenjuustosta, vaihda se johonkin muuhun kevyeeseen juustoon esim. Västan 10% tai muuta 10 %:n juustoa.

Voit vaihtaa hedelmiä ja kasviksia, esim. omenan päärynään, nauriin kyssäkaaliin tms.

Napostele hitaasti nautiskellen.

Yksi annos sisältää 223 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":109,"alcohol":0,"protein":41,"carbohydrates":73},"weight":{"fat":11.87,"alcohol":0,"protein":10.06,"carbohydrates":18.03,"saturated_fat":8.14,"sugar":17.89,"fibre":6.92,"salt":0.68},"percent_raw":{"fat":0.487429848975681,"alcohol":0,"protein":0.18360177031528035,"carbohydrates":0.3289683807090386},"percent":{"fat":49,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":33},"total":{"kcal":223,"weight":73.59000000000002,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":365},"item_type":"recipe","recipe_id":1023923,"servings":1}}

 
Sulje