Ladataan... Ladataan...

Nauravat nallet

Valmistusaineet 4:lle
2 l vettä
1 tl suolaa
1 kpl (keskik.) punainen paprika
1 kpl sipuli
1 rkl Keiju rypsiöljyä
400 g hunajamarinoituja broilerin fileesuikaleita
0.5 tl currya
0.5 dl vehnäjauhoja
3 dl vettä
1 kpl kanaliemikuutio
1 tlk ananaspaloja
2 tl soijakastiketta
200 g tuorejuuston tyyppistä Sunnuntai maustamatonta
8 dl Torino Tumma Nalle -pastaa
Päälle
3 rkl (silputtu) hienonnettua persiljaa
Ohjeet

Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Leikkaa paprika kuutioiksi. Hienonna sipuli. Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipuli. Lisää broilerisuikaleet ja ruskista kevyesti. Lisää curry ruskistamisen aikana. Lisää paprikakuutiot. Sekoita joukkoon jauhot. Lisää vesi, liemikuutio ja ananaspalojen mehu. Keitä hiljalleen 3-5 minuuttia välillä sekoittaen. Lisää soijakastike, ananaspalat ja Sunnuntai Maustamaton. Sekoita tasaiseksi. Kaada valutettu pasta kastikkeen joukkoon. Sekoita nostellen. Koristele pinta tuoreilla yrteillä.

Yksi annos sisältää 819 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":289,"alcohol":0,"protein":160,"carbohydrates":370},"weight":{"fat":30.69,"alcohol":0,"protein":38.13,"carbohydrates":88.31,"saturated_fat":7.14,"sugar":14.75,"fibre":8.87,"salt":4.01},"percent_raw":{"fat":0.3532634088313818,"alcohol":0,"protein":0.1950212564134579,"carbohydrates":0.45171533475516024},"percent":{"fat":35,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":45},"total":{"kcal":818,"weight":191.89999999999998,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":948.9},"item_type":"recipe","recipe_id":198675,"servings":4}}

 
Sulje