Ladataan... Ladataan...

Neljän viljan puuro

Valmistusaineet 4:lle
1 l vettä
1 tl suolaa
4.5 dl neljän viljan puurohiutaleita
Ohjeet

Kuumenna vesi sekä suola ja sekoita joukkoon hiutaleet. Keitä 5 minuuttia välillä sekoittaen. Hauduta kannen alla 10 minuuttia. Nauti marjojen, marjakeiton tai maidon kera.

Yksi annos sisältää 100 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":10,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":77},"weight":{"fat":1.18,"alcohol":0,"protein":3.41,"carbohydrates":19.57,"saturated_fat":0.1,"sugar":0.44,"fibre":3.88,"salt":1.54},"percent_raw":{"fat":0.10365252131778324,"alcohol":0,"protein":0.13293847178534737,"carbohydrates":0.7634090068968693},"percent":{"fat":10,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":76},"total":{"kcal":101,"weight":30.12,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":285.31},"item_type":"recipe","recipe_id":757,"servings":4}}

 
Sulje