Ladataan... Ladataan...

Nopea kesäkurpitsapasta

Valmistusaineet 4:lle
2 kpl (keskik.) kesäkurpitsaa
1 kpl sipuli
1 rkl oliiviöljyä
0.5 kpl lihaliemikuutio
4 rkl (raastettu) parmesanjuustoraastetta
Lisäksi
4 dl täysjyväpastaa
Ohjeet

Keitä pasta kypsäksi lihaliemikuutiolla maustetussa vedessä. Paloittele kesäkurpitsa ja sipuli. Paista kasvikset öljyssä. Asettele lautaselle ja ripottele päälle parmesanraastetta.

Yksi annos sisältää 276 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":68,"alcohol":0,"protein":45,"carbohydrates":163},"weight":{"fat":7.26,"alcohol":0,"protein":10.73,"carbohydrates":38.99,"saturated_fat":1.87,"sugar":2.29,"fibre":5.98,"salt":0.73},"percent_raw":{"fat":0.24725644341967448,"alcohol":0,"protein":0.16247796686822505,"carbohydrates":0.5902655897121003},"percent":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":59},"total":{"kcal":276,"weight":67.85000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":254.5},"item_type":"recipe","recipe_id":17000,"servings":4}}

 
Sulje