Ladataan... Ladataan...

Nopea mustikkajälkiruoka lasissa

Valmistusaineet 3:lle
150 g Mustikka
1 rkl Hunaja
100 g Raejuusto rasvaton, vähälaktoosinen
2.5 dl Turkkilainen luomujogurtti
0.5 tl Kaneli
1 tl Vaniljasokeri
3 tl Tomusokeri
PINNALLE:
3 kpl Piparkakku ruskea
Ohjeet

Sekoita kulhossa keskenään hunaja ja mustikat.

Mittaa kulhoon raejuusto, jogurtti, kaneli ja sokerit. Soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi.

Mittaa lasiin vuorotellen hunajamustikoita ja jogurttiseosta.

Murenna pinnalle piparkakut.

Yksi annos sisältää 216 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":92,"alcohol":0,"protein":39,"carbohydrates":85},"weight":{"fat":10.09,"alcohol":0,"protein":9.58,"carbohydrates":20.91,"saturated_fat":5.33,"sugar":17.66,"fibre":1.94,"salt":0.39},"percent_raw":{"fat":0.4269131244639397,"alcohol":0,"protein":0.1800077414595028,"carbohydrates":0.39307913407655737},"percent":{"fat":43,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":39},"total":{"kcal":216,"weight":65.89999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":184.42},"item_type":"recipe","recipe_id":1025082,"servings":3}}

 
Sulje