Ladataan... Ladataan...

Nopea ruispizza

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale Oululainen Reissumies täysjyväruis
0.5 tl Margariini 60 %, keskiarvo
50 g Tonnikala vedessä
10 g Paprika keltainen
35 g Ananasviipale mehussa
20 g Sinihomejuusto, rasvaa 17 %
Ohjeet

Sipaise leipäpala margariinilla. Levitä päälle paprikarengas, valutettu tonnikala, ananasrengas ja ripottele pinnalle juustomurut.

Lämmitä mikrossa tai grillivastuksen alla.

Vinkki

Nauti lisukkeeksi salaatia ja lasi rasvatonta maitoa.

Yksi annos sisältää 211 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":54,"alcohol":0,"protein":83,"carbohydrates":74},"weight":{"fat":5.71,"alcohol":0,"protein":19.58,"carbohydrates":17.55,"saturated_fat":2.63,"sugar":6.75,"fibre":3.97,"salt":1.26},"percent_raw":{"fat":0.2571377071859765,"alcohol":0,"protein":0.39169633677404736,"carbohydrates":0.3511659560399761},"percent":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":39,"carbohydrates":35},"total":{"kcal":211,"weight":57.45,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":146.38},"item_type":"recipe","recipe_id":1023881,"servings":1}}

 
Sulje