Ladataan... Ladataan...

Omenapiirakka helppo nopea maidoton

Valmistusaineet 12:lle
6 dl Rouheinen sämpyläjauho
2 dl Sokeri
4 tl Leivinjauhe
4 dl Kaurajuoma luomu
6 rkl Margariini paistamiseen, eläin- ja kasvirasvaa
720 g Omena, kotimainen, kuorineen
1 rkl Sokeri
1 tl Kaneli
Ohjeet

Laita uuni kuumenemaan ja vuoraa uunipelti/pannu leivinpaperilla.

Leikkaa omenat kuorineen kuutioiksi siemenkota samalla poistaen.

Sekoita kuivat aineet hyvin keskenään ja paakut painellen. Lisää joukkoon kaurajuoma ja pullomargariini ja sekoita tasaiseksi. Kaada taikina vuokaan ja tasoita lastalla. Levitä pinnalle omenakuutiot tasaisesti ja ripottele pinnalle sokeri ja kaneli. Paista 200 asteessa uunin toiseksi alimmalla tai keskimmäisellä tasolla n. 30 minuuttia.

Vinkki

Käytä kauramaidon asemesta rasvatonta maitoa, silloin kun et halua piirakasta maidotonta. Tee oma resepti poistamalla kauramaito ja lisäämällä sama määrä rasvatonta maitoa. Kalorimäärä pienenee vähän.

Yksi annos sisältää 244 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":169},"weight":{"fat":6.45,"alcohol":0,"protein":3.85,"carbohydrates":41.2,"saturated_fat":2.45,"sugar":21.17,"fibre":3.22,"salt":0.63},"percent_raw":{"fat":0.2437981577320984,"alcohol":0,"protein":0.06457301330188588,"carbohydrates":0.6916288289660157},"percent":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":6,"carbohydrates":69},"total":{"kcal":244,"weight":78.97,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":145.02},"item_type":"recipe","recipe_id":1024526,"servings":12}}

 
Sulje