Ladataan... Ladataan...

Pariloidut kasvikset

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl (keskik.) kesäkurpitsa
1 kpl (keskik.) munakoiso
0.5 tl suolaa
1 tl ruokaöljyä
0.5 tl (jauhettu) mustapippuria
Ohjeet

Lisäksi tarvitset 2 tl Provencen yrttiseosta.

Viipaloi kesäkurpitsa ja munakoiso. Ripottele viipaleille kevyesti suolaa ja anna niiden kyynelehtiä vartin. Kuivaa viipaleet hyvin.
Voitele öljytilkalla ja kuumenna pannu. Pariloi kasvikset rapeiksi. Mausta pippurilla ja yrttiseoksella.

Yksi annos sisältää 46 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":16,"alcohol":0,"protein":8,"carbohydrates":22},"weight":{"fat":1.68,"alcohol":0,"protein":1.85,"carbohydrates":5.38,"saturated_fat":0.13,"sugar":2.9,"fibre":3.18,"salt":0.77},"percent_raw":{"fat":0.3434378154992698,"alcohol":0,"protein":0.16807647569024567,"carbohydrates":0.4884857088104845},"percent":{"fat":34,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":49},"total":{"kcal":45,"weight":15.89,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":189.66},"item_type":"recipe","recipe_id":507,"servings":4}}

 
Sulje