Ladataan... Ladataan...

Pastasalaatti

Valmistusaineet 8:lle
250 g ravioleja jauhelihatäytteellä
2 ruukku jääsalaattia
200 g säilöttyjä latva-artisokkia
200 g fetaa (rasvaa 8%)
20 kpl kalamataoliiveja
0.25 tl (rouhittu) mustapippurirouhetta
1 ruukku ruukku tuoretta basilikaa
Ohjeet

Keitä täytepastat kypsiksi paketin ohjeen mukaan.

Revi salaatit tarjoilukulhoon. Pilko latva-artisokat (tai tomaatit), feta ja oliivit joukkoon. Lisää kypsät pastat. Kaada artisokkien öljymarinadi kastikkeeksi ja sekoita. Mausta salaatti mustapippurilla. Revi basilika koristeeksi salaatin pinnalle.

Yksi annos sisältää 133 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":55,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":49},"weight":{"fat":6,"alcohol":0,"protein":7.12,"carbohydrates":12.09,"saturated_fat":2.28,"sugar":1.92,"fibre":2.5,"salt":1.45},"percent_raw":{"fat":0.41250516017460165,"alcohol":0,"protein":0.2178132208022165,"carbohydrates":0.36968161902318175},"percent":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":37},"total":{"kcal":134,"weight":33.36000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":125.09},"item_type":"recipe","recipe_id":316101,"servings":8}}

 
Sulje