Ladataan... Ladataan...

Peruna-inkiväärikeitto

Valmistusaineet 4:lle
6 dl vettä
1 kpl kasvisliemikuutioita
6 kpl keskikokoisia perunoita
250 g Bataattia
2 kynsi valkosipulinkynsiä
1.65 dl kookosmaitoa
2 tl makeaa chili-kastiketta
0.5 tl suolaa
1.5 dl ginger alea
Ohjeet

Keitä vesi. Lisää joukkoon kuoritut ja lohkotut juurekset.
Mausta murskatuilla valkosipulinkynsillä.
Kun perunat ovat kypsiä, soseuta. Lisää keittoon kookosmaito, chilikastike ja suola.
Kaada juuri ennen tarjoilua joukkoon ginger alea.

Vinkki

Tarjoa raejuuston kanssa.

Yksi annos sisältää 225 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":88,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":121},"weight":{"fat":9.43,"alcohol":0,"protein":3.89,"carbohydrates":29.29,"saturated_fat":8.08,"sugar":5.35,"fibre":2.86,"salt":2.11},"percent_raw":{"fat":0.39001366163999435,"alcohol":0,"protein":0.07146510589600835,"carbohydrates":0.5385212324639972},"percent":{"fat":39,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":54},"total":{"kcal":226,"weight":61.01,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":389.03},"item_type":"recipe","recipe_id":362,"servings":4}}

 
Sulje