Ladataan... Ladataan...

Pikainen minestronekeitto

Valmistusaineet 4:lle
1.5 l vettä
2 dl makaronia
200 g Pakasteherneitä
100 g Savukinkkua
0.5 tl suolaa
0.5 tl (jauhettu) mustapippuria
Ohjeet

Lisäksi tarvitset pussillisen tomaattikeittoaineksia.
Valmista keitto pussin ohjeen mukaan, mutta käytä enemmän vettä kuin ohjeessa mainitaan. Kun liemi kiehuu, lisää makaronit.
Lisää valmiin keiton joukkoon kasvispakaste ja kuutioitu kinkku. Anna keiton kiehahtaa ja mausta makusi mukaan suolalla ja pippurilla.

Vinkki

Voit käyttää pakasteherneiden sijaan herne-maissi-paprika-sekoitusta. Savukinkun voit korvata esimerkiksi makkaralla.

Yksi annos sisältää 153 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":17,"alcohol":0,"protein":40,"carbohydrates":96},"weight":{"fat":1.84,"alcohol":0,"protein":9.73,"carbohydrates":23.11,"saturated_fat":0.38,"sugar":2.79,"fibre":2.55,"salt":1.28},"percent_raw":{"fat":0.11172875748758038,"alcohol":0,"protein":0.26325834510881146,"carbohydrates":0.6250128974036082},"percent":{"fat":11,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":63},"total":{"kcal":153,"weight":41.68,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":478.53},"item_type":"recipe","recipe_id":531,"servings":4}}

 
Sulje