Ladataan... Ladataan...

Pinaattiletut

Valmistusaineet 4:lle
150 g (1 pss) hienonnettua pakastepinaattia
1 kpl Kananmuna kuorineen punnittu
3 dl rasvatonta maitoa
1.5 dl vehnäjauhoja
2 rkl ruisleseitä
2 tl juoksevaa margariinia (rasvaa 60%)
0.5 rkl suolaa
0.1 tl (rouhittu) mustapippuria
Reseptin osa 2
2 tl margariinia (rasvaa 60%)
Ohjeet

Sekoita sulatettu pinaatti ja muna. Lisää joukkoon maito, jauhot ja leseet, margariini sekä mausteet. Sekoita taikina tasaiseksi ja anna turvota noin 10 minuuttia. Paista taikinasta kuumalla pannulla ohuita lettuja. Tarjoile sellaisenaan tai puolukkasurvoksen kera.

Vinkki

Mikäli käytät tuoreita pinaatin lehtiä, niin ryöppää ne ennen taikinaan lisäämistä.

Yksi annos sisältää 157 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":86},"weight":{"fat":4.58,"alcohol":0,"protein":7.31,"carbohydrates":21.28,"saturated_fat":1.19,"sugar":4.02,"fibre":1.37,"salt":2.55},"percent_raw":{"fat":0.2647886789674872,"alcohol":0,"protein":0.18792114161866902,"carbohydrates":0.547290179413844},"percent":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":55},"total":{"kcal":157,"weight":42.29999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":158.98},"item_type":"recipe","recipe_id":131311,"servings":4}}

 
Sulje